Ljeto nas zove van, ali vrućine nas često zadržavaju unutra – pod klimatizacijom. Klima-uređaji su svuda: kod kuće, u uredu, trgovinama, autima. No koliko god nam donose olakšanje, dugotrajno izlaganje klimatiziranom zraku može imati posljedice po zdravlje – pogotovo ako se klima koristi pogrešno.

Saznajte kako vaš organizam reagira na dug boravak pod klimom i kako se zaštititi bez žrtvovanja udobnosti.

1. Klima i zdravlje: korisna, ali uz dozu opreza

Klima-uređaji su dragocjeni u borbi protiv vrućine, no prečesto ili neadekvatno korištenje može dovesti do:

• glavobolja
• umora
• suhoće u nosu, grlu i očima
• problema s disanjem, osobito kod alergičara i osoba s astmom

Stručnjaci savjetuju: neka klima bude postavljena na 24–26°C, a razlika u odnosu na vanjsku temperaturu ne smije biti veća od 6–8°C – inače riskirate temperaturni šok.

2. Suh zrak: nevidljiv neprijatelj

Klime u hlađenju znatno smanjuju vlagu u zraku, što može izazvati:

• isušenu kožu i sluznicu
• peckanje i suzenje očiju (posebno kod korisnika kontaktnih leća)
• nadražene sinuse, suhi kašalj

Rješenje? Ovlaživači zraka ili klima uređaji s kontrolom vlažnosti mogu ublažiti te učinke.

3. Temperaturni šok i ukočenost mišića

Nagla promjena temperature – npr. iz +35°C u +19°C – zbunjuje tijelo. Rezultat? Umor, vrtoglavica, ponekad i upale mišića ili prehlada.

Kako izbjeći:

• Postupno hlađenje, ne ekstremno snižavanje
• Izbjegavajte direktno puhanje
• Koristite AUTO ili SLEEP režim

4. Ventilacija: bez svježeg zraka – bez zdravlja

Bez redovite ventilacije, klimatizirani prostori mogu postati leglo mikroorganizama. Nedostatak svježeg zraka može uzrokovati simptome tzv. sindroma bolesne zgrade: glavobolje, umor, iritacije.

Zato je važno:

• Redovito čistiti filtre (barem 2x godišnje)
• Provjetravati prostor
• Koristiti klime s ionizatorima i pročišćivačima zraka

5. Uzrokuje li klima prehlade?

Ne direktno – ali hlađenje slabi lokalni imunitet, pa virusi lakše napadaju. Također, nepravilno usmjeren zrak može izazvati napetost u vratu i ramenima, što vodi do glavobolja i ukočenosti.

Pametno rješenje:

• Usmjerite zrak iznad razine glave
• Koristite difuzore i horizontalno strujanje

Zdravo korištenje klime – savjeti u 5 koraka

• Temperatura: 24–26°C
• Vlažnost: 45–60%
• Zrak ne smije puhati u vas
• Uključite noćni režim i tajmer
• Servisirajte klimu redovito i koristite uređaje s naprednim filtrima

Preporuka uređaja: zdravlje i tehnologija ruku pod ruku

Ako želite zdrav boravak pod klimom, birajte uređaje s:

• kontrolom vlage
• ionizatorima i UV lampama
• Wi-Fi upravljanjem
• senzorima pokreta i automatskim režimima

Primjer:
QTherm Magic Free Inverter 3.5 kW – tihi rad, inteligentno upravljanje, stabilna temperatura bez šokova.

Više modela s ovim značajkama možete pronaći kod brendova poput Mitsubishi Electric, Fujitsu, Toshiba, Olimpia Splendid, Trotec i drugih.

Zaključak: Klima nije neprijatelj – ako je koristiš pametno

Klima uređaji su važan saveznik u ljetnim mjesecima. No zdravlje mora biti na prvom mjestu. Pravilnim korištenjem, održavanjem i pametnim postavkama, možete osigurati ugodan i siguran boravak u svakoj prostoriji.